Willkommen, Wonderwoman
Stell Dir vor Du bist im Einklang mit Deinem Körper und fühlst Dich wohl in Deiner Haut.
Du hast Zeit und Energie für die Dinge, die Dir Freude bereiten und Dein Leben macht wieder Spaß.
All das ist möglich und ich zeige Dir wie!
Es ist Zeit, dass Du in Deine weibliche Kraft kommst und Dein wahres Potenzial entfaltest, um Dir Dein erfülltes, glückliches und gesundes Leben zu erschaffen.
„Du verdienst es. Erlaube es Dir. Da ist noch so viel mehr. Du bist so viel mehr!“
4 Schritte Guide für glückliche Hormone & gelebte Weiblichkeit
Dieser Guide möchte Dir dienen für Deine ersten Schritte zu mehr Selbstliebe, Deinem Wohlfühlkörper & Yin-Yang Balance.
Rumdum, damit Du Dich als Frau leben und Deine Weiblichkeit feiern kannst
Dein Körper reagiert auf deine innere Welt!
Deshalb hat es auch etwas zu bedeuten, wenn Dein weibliches Hormonsystem ins Chaos gerät.
In diesem Guide findest Du alles, was Du benötigst, um Schritt für Schritt in Einklang mit Deinem weiblichen Körper zu kommen.
Viel Freude damit!
Testimonials
Liebe Franzi, nach ca. 1,5 Monaten 1:1 Coaching hab ich so viel Mehrwert in meinem Leben erreichen können! Ich hätte mir nie erträumen können, dass ich jemals von meiner „Zuckersucht“ wegkomme. Auch wenn mir noch der Kopf beim Erstellen der Einkaufsliste raucht, bin ich trotzdem wirklich froh diese Ernährungsumstellung begonnen zu haben. Ich fühle mich richtig gut und habe schon gar kein Bedürfnis mehr zu schlechten Lebensmitteln zu greifen. Ganz großes Lob an Deine ganzheitliche Herangehensweise an meine Probleme. Du gehst immer gezielt an die Ursache ran und versuchst alles mögliche, um mir zu helfen. Selbst meine Seele fängt an zu heilen. Ich bin schon ganz gespannt auf die weitere gemeinsame Zeit. Von Herzen DANKE
Auch ich hatte die ersten 3-4 Tage Kopfschmerzen, hab mich strikt an die Regeln problemlos gehalten, war total okay! Hat mich selbst überrascht! Ich habe 8kg abgenommen! Ab der 2.-3. Woche hat’s geflutscht, mega! Ich empfinde meine Haut reiner und Haare voller! Fühl mich insgesamt körperlich wie seelisch top! Bin begeistert! Anfangs hatte ich etwas bedenken ob ich wohl immer Hunger habe? War überhaupt nicht der Fall! Zudem habe ich 2,5kg abgenommen! Was mir sehr gefallen hat, dass ich abends herrlich müde war, gut geschlafen habe und morgens um 06:30 top fit war! Mein Geist ist ruhiger geworden, weniger Gedankenspiralen / Overthinking. Ich fühle mich insgesamt zufriedener und selbstbewusster. In mir wächst ein Gefühl der Zuversicht und des Vertrauens. Und es wächst eine innere Freude am Ordnungschaffen und Loslassen. Das alles obwohl sich objektiv nichts an meiner Lebenssituation geändert hat – vermutlich. Auf körperlicher Ebene geht es auch sehr gut. Keine Lust mehr auf schlechte Lebensmittel. Ich könnte im Moment vor positiver Energie platzen! Ich hab so viel Mehr Lebenskraft wiederbekommen und weiß schon gar nicht mehr wohin mit mir. Ich musste vorher jeden Tag erschöpft ins Bett gehen und hatte auch keine Lust zu essen, weil es sich „eh nicht gebracht hat“, da ich das Gefühl hatte es spült alles nur durch und es bleibt nichts hängen. Seit ich aber die Kur mache geht es mir viel besser, mein Stuhlgang hat sich wieder „gefangen“ und ich wieder richtig Lust zu essen.
„Die Gruppe war klasse! Vielen, lieben Dank an Franzi und ihr Team – Ihr habt uns super betreut. Die Darmsanierung hat mir viel gebracht und ich fühl mich gesund und entgiftet.“
„Anfangs hatte ich etwas bedenken, ob ich will immer Hunger habe, was überhaupt nicht der Fall war! Zudem habe ich noch 2,5 kg abgenommen! Was mir sehr gefallen hat, dass ich abends herrlich müde war, gut geschlafen habe und morgens um 06:30 top fit war!“
„Zum zweiten Mal dabei, die ersten Tage Kopfschmerzen, danach alles tutti – fast 6kg weniger und das, obwohl ich seit Monaten Cortison nehmen muss.“
„Ich habe mich problemlos an alle ‚Regeln‘ halten können, was mich selbst überrascht hat! Ich habe 8kg abgenommen! Ab der 2-3 Woche hat’s flutsch gemacht! Mega! Ich bin begeistert! Zudem empfinde ich meine Haut reiner und die Haare voller! Fühl mich insgesamt körperlich wie seelisch top!“
„Liebe Franzi, ich möchte mich von ganzem Herzen bei dir bedanken! Als ich zu dir kam, habe ich schon eine ganze Weile versucht mich selbst kennen zu lernen. Jedoch bin ich einfach nicht weiter gekommen. Mein Hauptgrund war die Angst keine Kinder bekommen zu können. Ich hatte keine Ahnung woher das kam, es gab keine offensichtliche Gründe dafür. Du hast mir geholfen, die Angst hinter dieser Angst aufzudecken, mich selbst zu schätzen und mich an erster Stelle zu setzen. Es ist anstregend sich mit sich selbst und der Vergangenheit auseinander zu setzen, aber durch deine liebevolle und geduldigen Art hat es sogar Spaß gemacht 🙂 Ich bin jetzt so viel zufriedener mit mir und habe gelernt, diesen geseschaftlichen Druck besser zu verarbeiten und bei mir zu bleiben. Und das beeindruckenste für mich war, dass ich jetzt tatsächlich einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand halten darf! Ich bin unglaublich dankbar, dich kennen zu dürfen und kann es jedem ans Herz legen der etwas verändern möchte – es lohnt sich.“
„Franzi, Du begleitest mich nun schon mehrere Jahre beruflich als auch privat. Neben den richtig tollen Yogastunden, habe ich mich ja nun an Deine Coaching Sessions gewagt. Und was soll ich sagen? Was habe ich anderes erwartet? Ich liebe sie. Du hilfst mir dabei, auf den Kern von Glaubenssätzen zu kommen, indem Du hilfreiche Impulse gibst und tolle Übungen zur Verfügung stellst. Bereits nach den paar Sessions, die wir bisher hatten, habe ich schon viele positive Veränderungen in meinem Leben erfahren. Ob zum Thema Money Mindset, Familie oder Weiblichkeit. Du gehst auf mich ein, redest mir nicht Deine Ansichten ein, sondern lässt mich selbst auf den Grund meiner Gedanken kommen. Genau das erwarte ich von einem Coach. Ich freue mich auf die weiteren Stunden mit Dir und sage einfach mal „Danke“!“
„Vor 10 Wochen wollte ich eigentlich „nur“ besser beim Joggen werden und weil ich das irgendwie alleine nicht hin bekommen habe, habe ich mich an Franzi gewandt. Franzis erste Frage war: warum willst du besser beim Joggen werden? Sie hat mir dann noch ein paar Fragen zum Thema: Müdigkeit, Heißhunger auf Süßes, Zufriedenheit mit meinem Körper und Energielöcher gestellt. Danach war klar, dass mein eigentlicher Wunsch irgendwie gar nicht mehr so wichtig ist. Mit Franzi habe ich mich auf den Weg gemacht ein zufriedeneres, glücklicheres, gesünderes ICH zu werden. Nach 10 Wochen kann ich nur sagen, dass ich ohne eine Diät Kilos verloren habe, dass ich fast jeden Tag Sport mache, weil es mir Spaß macht und dass ich wahnsinnig viel über mich gelernt habe. Die Wochen mit Franzi sind so schnell vergangen und auch wenn es teilweise nicht immer schön war, sich so intensiv mit sich selbst zu befassen, war es die beste Entscheidung die ich getroffen habe. Ich würde es sofort wieder machen. Danke für Alles, Franzi!“
„Liebe Franzi, ich danke dir für deine Hilfe, die 8 Wochen haben mir sehr viel gebracht. Ich spüre mehr Lebensfreude, meine Weiblichkeit kann ich viel besser annehmen und auch in Bezug auf Geld haben sich Meilensteine bewegt. Du hast dich sehr bemüht, bist auf all meine Themen eingegangen, warst immer per Whatsapp zu erreichen. Mein Vertrauen in mich und das Universum ist unendlich viel gewachsen und durch all die Blockaden, die jetzt weg sind, habe ich mich doch getraut meinem Impuls zu folgen und fange noch eine Ausbildung im spirituellen Bereich an. Die Routinen sind alle klasse. Ich habe mir jetzt meins erstellt und so passend gemacht. Dein Programm ist mega klasse und ich wünsche dir, dass es ganz viele buchen. Behalt auf jedenfall die Sonne in deinem Herzen und ich freue mich auf weitere Workshops mit dir. Danke, danke, danke und alles Liebe, Tamara“
„Zunächst einmal Danke! Danke liebe Franzi für Deine ganze Mühe und Hilfe! Durch „Entfalte dein wahres Potential“ bin ich ruhiger, gelassener, glücklicher und optimistischer geworden! Das war durch das Programm alles bei mir persönlich passiert ist, kann man nicht kaufen! Sei es beruflich, das denken über Geld, „ich muss“ oder den Schweinehund überwinden… Du hast mir sooo viel geholfen! Auch meine Familie hat meine positive Veränderung gemerkt! Ich kann nur Jedem empfehlen es auszuprobieren! Franzi macht das so individuell und mit so viel Liebe und Geduld! Ich denke, Jede/r kann sich optimieren und hier ist Eure Chance –> Franzi :))“
Hi, ich bin Franzi!
Frau, Partnerin, Coach, Yogalehrerin- und -schülerin, Networkerin und genau wie Du, so viel mehr als das. Lange habe ich mich und meinen Körper abgelehnt und fühlte mich nie richtig so wie ich bin. Heute weiß ich, es gibt einen anderen Weg und zwar einen wirklich schönen, leichten und liebevollen. Ich bin hier um Dich zu begleiten, die Frau zu sein, die du verdienst zu sein.
Hi, ich bin Franzi!
Vor ca. 10 Jahren sah mein Leben noch ziemlich anders aus: Sportsucht, Essstörung, Perfektionswahn und Kontroletti hoch 1000.
Ich habe meine Körper jahrelang abgelehnt und war gefühlt die ganze Zeit im Überlebensmodus.
Durch Yoga und Persönlichkeitsentwicklung kam die Wende, doch gleichzeitig kam die Retourkutsche meines Körpers…
• Ausbleibende Periode über 2 Jahre
• Diagnostiziertes PCOS
• Prädiabetes
• Fast 10kg Übergewicht trotz Sport und gesunder Ernährung
Die Ärzte konnten mir nicht helfen, also übernahm ich Eigenverantwortung für meine Gesundheit und begann mich mit dem Thema Hormon- und Frauengesundheit zu befassen.
Innerhalb von 2 Jahren heilte ich mich selbst und war symptomfrei.
Doch hier startete meine Reise zu mir selbst in Wahrheit erst, nämlich in Bezug auf meine Weiblichkeit & meine Sexualität.
Auf dieser Reise nehme ich Dich in meinem Podcast mit und begleite seit 3 Jahren Frauen auf dem Weg zu ihrem Wohlfühlkörper, mehr Selbstliebe und zur gelebten Weiblichkeit.
„Awaken the female power within you. Feel the infinite source inside of you. You are loved, safe and protected – always.“
Fühl’ dich wieder wohl
in deinem Körper
Durch die Verbindung und das Vertrauen in deinen Körper lernst du auf die Signale deines Körpers zu hören und deine Bedürfnisse zu achten. Somit kann dein Körper überschüssiges Fett loslassen und du erreichst dein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit!
Du hast es verdient glücklich, gesund und erfüllt zu sein!
Du lernst dir selbst wieder zu vertrauen, dich an erste Stelle zu setzen und voller Selbstbewusstsein durch dein Leben zu gehen, denn niemand profitiert, wenn es dir nicht gut geht!
Bring’ deinen Körper ins Gleichgewicht
Wenn Du in Einklang mit deinem Körper lebst, sagt er die alles! Du lernst auf die Signale deines Körpers zu hören – So werdet ihr ein unschlagbares Team! Zykluswissen, Hormonbalance und die Integration deiner Weiblichkeit warten auf dich!
Hol’ Dir die Lebensfreude und deine volle Kraft zurück
Du bist unendlich kraftvoll und mächtig! In dir steckt so viel mehr als du denkst! Gemeinsam aktivieren wir deine Lebensenergie und Vitalität. Lerne zu manifestieren, um dir das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst!
Einzelcoaching Angebote
1:1 Coaching
Im Einzelcoaching bekommst du einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan! Wir schauen wo du stehst, was die Ursachen deiner Symptome sind und wie wir sie gemeinsam lösen!
Hormon-Analyse
In einer Session analysiere ich deinen Hormonstatus anhand meines Fragebogens und gebe dir erste Schritte, die du für dich umsetzen kannst um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen.
1:1 Coaching
Im Einzelcoaching bekommst du einen auf dich zugeschnittenen Fahrplan! Wir schauen wo du stehst, was die Ursachen deiner Symptome sind und wie wir sie gemeinsam lösen!
Hormon-Analyse
In einer Session analysiere ich deinen Hormonstatus anhand meines Fragebogens und gebe dir erste Schritte, die du für dich umsetzen kannst um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen.
Finde heraus, welches Angebot zu Dir passt!
Ist eine Hormon-Analyse oder ein 1:1 Coaching passend für mich?
Du willst wissen wo die Ursache(n) deiner (vielen) körperlichen Symptome liegt/liegen und wünscht dir gezielte Anregungen & Strategien um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen? Dann ist eine Hormon-Analyse ein guter Einstieg! Wenn du allerdings schon mehrere Onlinekurse, Bücher, etc. gekauft hast und keine befriedigenden Erfolge hattest und das Gefühl hast jemanden an die Hand zu brauchen, dann empfehle ich dir ganz klar ein persönliches 1:1 Coaching! Wenn du dir nicht sicher bist, buch’ dir gerne dein kostenfreies Beratungsgespräch und wir finden es gemeinsam heraus!
Was ist genau ein 1:1 Coaching?
Ein Einzelcoaching ist vollkommen auf dich, deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Wir schauen gemeinsam wo du stehst und wo du hin willst und gemeinsam erarbeiten wir einen „Schlachtplan“. Den Umfang und die Laufzeit besprechen wir zusammen im Erstgespräch. Neben den Einzelsessions, die per Zoom stattfinden, erhältst du von mir Worksheets, Meditationen, Audios, Videos zum Vertiefen und Integrieren. Zudem bekommst du personalisierte Videos bzw. Bewegungspläne für deine Bewegungsroutinen.
Was ist genau eine Hormon-Analyse?
Du bekommst von mir meinen ausführlichen Hormonfragebogen zugesendet und in der gemeinsamen Session erkläre ich dir wo du ansetzen kannst um deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Dies reicht von Gewichtsmanagement und die ausreichende Vitalstoffversorgung bis hin zu Stressmanagement und die für dich passenden Bewegungsroutinen.
Du willst loslegen? Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise!
1. Schritt
Vereinbare jetzt hier dein kostenloses Erstgespräch gemeinsam mit mir.
2. Schritt
Gemeinsam schauen wir, welche weiteren Schritte für dich optimal sind.
3. Schritt
Gemeinsam holen wir dir deine Energie und weibliche Kraft zurück, um dir Dein erfülltes, glückliches und gesundes Leben zu erschaffen.
Meine 3 beliebtesten
Podcast Folgen
Der Podcast, der dich als Frau dabei unterstützt in deine weibliche Kraft zu kommen. Entfache dein wahres Potential, um dir ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben zu erschaffen.
#28 – Was ist Heilung und wie du auf allen Ebenen gesund werden kannst
#27 – Was ist eine hormonelle Dysbalance und wie du sie heilen kannst
#18 – Stressmanagement – Strategien für deine Entspannung (inkl. Atemübung)
Meine 3 beliebtesten
Podcast Folgen
Der Podcast der dich als Frau dabei unterstützt deine Lebendigkeit, deine Weiblichkeit und deine Superpower zu erwecken.
Für ein gesundes, freies und erfülltes Leben.
Ich möchte dich hier inspirieren und ermutigen, für deine Träume, Ziele und Visionen los zu gehen.
#28 – Was ist Heilung und wie du auf allen Ebenen gesund werden kannst
#27 – Was ist eine hormonelle Dysbalance und wie du sie heilen kannst
#18 – Stressmanagement – Strategien für deine Entspannung (inkl. Atemübung)
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👉🏼 Intuitive Ernährung & nachhaltige Gewichtsreduktion
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Du bist dir nicht sicher, welches Angebot für dich das richtige ist?
Gerne berate ich dich persönlich und wir besprechen deine Ziele und Herausforderungen.